Tartásjavító, kiadós, kondicionáló alakformáló torna
Nagy szeretettel várok olyan kishölgyeket akik egy különleges hangulatra és környezetre vágynak, netán szégyenlősek, önképzavarral, komoly elvárással élnek, melyre megoldást szeretnének.
Testnevelőként (ált. isk, középisk.) korosztályban szerzett tapasztalataimat is szeretném átadni, egyénre szabva, kis csoportokban kialakítani a legideálisabb edzéstervet a fokozatosság elvét
Az órákon fontos szempont az ideális tartás kialakítása, tartás deformitások kijavítása, a kondicionális és a koordinációs képesség , egyensúly fejlesztése szép, nőies mozdulatok elsajátítása mélyebb, tudatosabb életmódbeli információk átadása közben.
A gyakorlatok segítenek a tiniknek hozzászokni átalakuló testük lehetőségeihez, leküzdeni nehézségeiket.
A gyakorlatok kellemes hangulatban, halk zene, kellemes beszélgetések ( életmód, új információk, egészséges ételek témában) közben zajlanak.
Szükséges öltözék: Kényelmes legging, póló, olyan pacsni vagy balerina cipő amely nem csúszik!
Aki szeretné kipróbálni várom ajándék első órával.
A ház küldetése test-lélek-szellem szinteken segítséget nyújtani embertársainknak, kisbabától egészen az agg korig, a “mag” népének ősi információival.