Először is, egy folyamatosan a tudását csiszoló háromszakos tanár, háromgyermekes anya, évtizedek alatt összegyűjtött hasznos tapasztalattal. A tanulmányaim egy része (testnevelés mesterszak) alapul szolgálnak azokhoz a tevékenységekhez, amelyeket szívvel-lélekkel folytatok immár iskolai kereteken kívül, 13 éve az Életforrás Háza Rekreációs Központban. Saját magamon átfuttatott mozgásformákkal olyan edzésmódszereket fejlesztettem ki, különféle eszközök segítségével, melyek jótékony hatással vannak minden korosztályra, nemtől függetlenül. A tapasztalataim magzati kortól 80-on túli korosztályig terjednek.

Az órákon végzett tevékenységek az egész testre kihatnak, edzik a keringést, a nyirokrendszert, minden izomcsoportot - még a mély izomzatot is, különös tekintettel az egyensúlyrendszerre. Ezen felül nagy hangsúlyt fektetek a nyújtásra is. Az évek alatt sok módszert próbáltam ki, és csak azokat használom (beleértve az eszközöket is), melyek helyes végrehajtásával elkerülhető a sérülés. Fontos, hogy a vendég testét-lelkét feltöltve, felfrissülve, boldogan és kellemes fáradtsággal távozzon, motivált legyen a mozgás öröme által és egészsége javuljon. Sokat merítek az élethelyzetek által nyújtott kihívásokból.