Lélekemelő, ízületkímélő, kellemes, kiadós Női torna

• Ezeket az órákat minden korosztálynak ajánlom, mert kis ízületi munkával nagy izommunkát hajtunk végre minden speciális izomterületen.
• Nagy fitball labdákon, pilates labdákon, masszírozós ülőpárnákon dolgozunk többféle kézi szer segítségével. Azt szoktam mondani, hogy a labdán nincs olyan izomcsoport, ami nem dolgozik, csak olyan van, amelyik jobban!!
• A gyakorlatok kellemes hangulatban, halk zene, kellemes beszélgetések (életmód, új információk, egészséges ételek témában) közben zajlanak.
• A foglalkozás során olyan mélyizommunka is történik, mely komoly javulást jelenthet inkontinencia, vagy egyéb intim problémák megoldásában.
• Hosszútávon alapvető életmódtanácsok betartása és életmódváltás után látványos alakátalakulás és kellemes súlyvesztés következik be. (Több vendégem nagy örömömre példát is statuál a csoportokban, ami erős motiváló hatással van a csoport többi tagjára is.)
• A tornát kímélő volta miatt jó szívvel javaslom ízületi problémákkal vagy súlyfelelesleggel küzdőknek, de edzetlen állapotú mozogni vágyóknak is remek lehetőség. A terhelés fokozatos, a speciális izomfejlesztés mellett nagy hangsúlyt fektetek a nyújtásra, és látványosan fejlődik az egyensúlyrendszer is.
• Szükséges öltözék: kényelmes leggings, póló, olyan pacsni vagy balerina cipő amely nem csúszik!
• AZ ELSŐ ÓRA INGYENES!