”Idősebbek is elkezdhetik”

  • Ezt a foglalkozást olyan vendégeimnek ajánlom, akik koruk miatt kevésbé terhelhetők, műtéti felépülés után a fokozatos újramozgás időszakában tartanak, nagy súlyfelesleggel küzdenek vagy egészségi állapotuk- edzetlenségük nem engedi meg egyenlőre a komolyabb terhelést.
  • A gyakorlatokat fitball labdákon, pilates labdákon, masszírozós ülőpárnákon hajtjuk végre többféle kézi szer segítségével.
  • A terhelés fokozatos, a speciális izomfejlesztés mellett nagy hangsúlyt fektetek a nyújtásra, és látványosan fejlődik az egyensúlyrendszer is.
  • A foglalkozás során olyan mélyizommunka is történik, mely komoly javulást jelenthet inkontinencia, vagy egyéb intim problémák megoldásában.
  • A gyakorlatok kellemes hangulatban, halk zene, kellemes beszélgetések (életmód, új információk, egészséges ételek témában) közben zajlanak.
  • Szükséges öltözék: kényelmes leggings, póló, olyan pacsni vagy balerina cipő amely nem csúszik!
  • AZ ELSŐ ÓRA INGYENES!
Updated: 2023.09.19.

A ház küldetése test-lélek-szellem szinteken segítséget nyújtani embertársainknak,
kisbabától egészen az agg korig, a “mag” népének ősi információival.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram